惊蛰节气有什么讲究

　　内容速读：

　　惊蛰这个节气大家都非常熟悉了，对于春耕播种来说，惊蛰这个节气有很重要的意义，惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰节气的讲究和忌讳也是计较多的，接下来大家就和小编一起了解一下惊蛰节气有什么讲究，惊蛰节气有三候分别是。惊蛰时节前后，天气逐渐转暖，饮食方面，应该以清淡温和为主，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。在惊蛰这天民间讲究吃梨，吃梨助益脾气，以增强体质抵御病菌的侵袭。

　　惊蛰这一节气大家都十分了解了，针对耕作栽种而言，惊蛰这一节气有很重要的实际意义，惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰节气的讲究和避讳也是斤斤计较多的，接下去大伙儿就和我一起了解一下惊蛰节气有哪些讲究，惊蛰节气有三候分别是。

　　 惊蛰节气有哪些讲究

　　衣着篇

　　惊蛰季节天气转暖，可是惊蛰季节的白天黑夜温度差非常大，并且惊蛰前后左右，多发性“连阴雨”的状况，尤其在阴雨连绵的生活，曝露在外面的身体非常容易引起部分发麻、酸疼等症，时间一长会引起风湿病。因此 一定要留意防冻保暖，以“捂”为主导。

　　食材篇

　　惊蛰是二十四节气中，唯一一个不讲究“补”，而讲究“防”的节气。惊蛰季节前后左右，气温慢慢回暖，饮食搭配层面，应当以口味淡柔和为主导，并应顺肝之性，帮助性子，令五脏友谊。在惊蛰这一天民俗讲究吃梨，吃梨帮助性子，以增强抵抗力抵挡细菌的侵蚀。 在日常饮食和健康养生层面，这儿提议多吃一些含高大豆蛋白、维他命多的清淡食物。比如：春笋、西兰花、茄子、淮山药、莲籽、白木耳这些。

　　日常生活篇

　　“春雷响，天地万物长”，春季春回大地，惊蛰之后的春季大家常觉得乏力乏力、发昏欲睡，早上醒来时也较迟，这就是民俗常说的“春乏”。但是大家应当切合春荣萌发的自然法则，使自身的精神实质愉快，增强抵抗力，早起早睡。

　　惊蛰节气有三候分别是

　　“一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化作鸡”，惊蛰的头一个候应满园春色果树盛开，如霞似绵，令人沉浸在无穷的美丽风景当中：二候就是指的被称作仓庚的黄鹂鸟，这时候它在开满鲜花的树技间跑来跑去，小鸟鸣叫仿佛美好的歌唱；三候时天空中早已看不见苍鹰的足迹，大家只有看到斑鸡在鸣叫声。

　　惊蛰三候详细说明

　　一侯桃始华：惊蛰之日，“桃之夭夭，灼灼其华”；

　　桃花运在这时绽开，翠绿色的树杆，摆满含苞欲放的粉色，像羞涩的女孩，用暖声细言说着“春季欢乐”。

　　二侯仓庚鸣：“春天载阳，有鸣仓庚”；

　　春风和煦，阳光明媚，仓庚从一条枝丫跳至另一个，唱着“春来到”。什么是仓庚？黄鹂也，是最开始认知春意盎然的奇物，更为讨人喜欢。

　　三侯鹰化作鸠：鹰，鸷鸟也，鹞鸇之属。鸠，即今之布谷；

　　《章龟经》曰：“仲春之时，树木繁茂、口啄尚柔，不可以捉鸟，瞠目忍饥如痴而化，故名曰鳲鸠。”《王制》曰：“鸠化作鹰，秋时也。此话鹰化作鸠，春时也。以生孕萧杀血气方刚。故鸷鸟感之而变耳。”孔氏曰：“化者，反归旧形之谓。故鹰化作鸠，鸠复化作鹰，如老鼠化作鴽，则鴽又化作老鼠。若腐草为萤，鴙为虱，爵为蛤，皆不语化，是没有复本形者也。”

　　惊蛰节气的关键实际意义

　　进到三月，有“惊蛰”、“立春”2个节气，而惊蛰这一节气在农忙时节上则拥有 非常关键的实际意义。在我国劳动者自古以来很高度重视惊蛰节气，把它视作耕作刚开始的生活。唐诗宋词有云：“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几天闲，耕地此后起。”华北地区冬麦刚开始返青生长发育，土壤层仍冻融循环更替，立即耙地是降低水份挥发的关键对策。“惊蛰不耙地，如同蒸馍离开了气”，它是本地老百姓防汛抗旱固土的珍贵工作经验。

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