立秋后，每晚当零食吃两个，美容养颜，防癌降血压，常吃显年轻！

亲爱的网友们大家好，我是一直坚持原创，爱生活，爱你们更爱健康的健康小编辑佛系养生健康之法，感谢大家一如既往对于小编的支持，今天小编继续为大家介绍农村里的小故事，佛系为大家伙介绍了一种纯天然的山珍水果，既可以生吃，还可以榨汁，它就是猕猴桃，又叫做奇异果等等，不同的地区都叫法不尽相同，对身体的健康有非常显著的帮助，小伙伴们见过这种水果吗？你们吃过吗？现在带着小伙伴们一起来了解下吧。

【食用猕猴桃的好处】

第一：猕猴桃是一种非常常见的水果，大小比拳头小一点，像一颗颗土豆，果肉为绿色，吃起来非常美味可口，还含有大量的营养价值，食用猕猴桃后能够有效的滋补身体，还能够及时补充能量，提高身体的抗病能力。

第二：除了有非常高的营养价值之外，食用后还具有保护心脏，助眠，改善便秘，降血压的作用，每天吃一个，具有非常不错的效果。

第三：猕猴桃被誉为癌细胞的死对头，每天当零食吃两个，具有能够阻止亚硝酸铵的生成，起到预防癌症的作用，生活中除了注意饮食之外，可以食用几个猕猴桃。

第四：猕猴桃是天赐民间的保健佳果，由于果实中含有多种抗氧化成分，能够起到紧致皮肤，美容养颜，延缓衰老的作用，早食肌肤更年期。

【食用猕猴桃的禁忌】

食用猕猴桃的禁忌：一般人都可以食用猕猴桃，但是猕猴桃性寒，脾胃虚寒者应慎食，不宜空腹食用猕猴桃。