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立秋后,吃点枸杞对身体好,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚

2020-12-03 09:04:51 火车票预订

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立秋后,吃点枸杞对身体好,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚1

今天的健康话题是:立秋后,吃点枸杞对身体好,但切忌与一物同食,却有很多人不清楚

【吃完枸杞一小时之内,不要碰绿茶】

绿茶里面含有大量的鞣酸,鞣酸能收敛吸附,枸杞中有很多的微量元素,鞣酸可以吸附这些微量元素,然后生成不能被人体所吸收的其他物质。所以,枸杞不能和绿茶一起吃。

【了解枸杞的好处】

好处之一:护眼

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枸杞性平,味甘,归肝、肾、肺经,食用具有滋阴养肝的作用,而肝通目窍,肝脏健康,眼睛也会健康,因此吃枸杞对眼睛有好处。

好处之二:护肝

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枸杞含有的枸杞多糖可以治疗实验性肝损伤,枸杞可以降低血液中的血清谷丙转氨酶,从而修复被肝损伤破坏的细胞,并且还可以抑制人体内的脂肪细胞在肝脏中沉淀,并且还可以促进肝脏细胞增生。

【枸杞的禁忌】

阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火。尤其是生吃时,更应减少用量。

你喜欢吃枸杞吗?

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