2016处暑日期计算

　　处暑是二十四节气中的第十四位,处暑的到来意味着夏天暑热正式终止。2016处暑日期计算备受人们关注。你知道2016处暑日期是什么时候吗?不知道的朋友，一起来看看2016处暑日期计算介绍。

　　处暑日期计算公式：[Y*D+C][Y/L]

　　公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=23.13，20世纪=23.95。

　　举例说明：2088年处暑日期=[88×0.2422+23.13][88/4]=4422=22，8月22日处暑。

　　2016处暑日期计算

　　2016处暑日期：2016年8月23日 00:38 - 2016年9月7日 12:51

　　2016处暑是几月几日 ：2016年8月23日 星期二

　　2016处暑阴历：农历 2016年七月廿一

　　知道了2016处暑日期计算后，我们来看看处暑养生注意事项。

　　处暑养生注意事项

　　人们的养生应注意以下几个方面：

　　1.穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

　　2.睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。

　　3.室内提示：白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

　　4.防病提示：在9月23日秋分之前，气候变数较大，雨前气温偏热，雨后气温偏凉，易引发人的风寒或风热感冒。发病及时用食物疗法恢复平衡。

　　5.饮食提示：可吃温补食物。脸无痘、面不红者若有吃辣味的习惯，可适当吃些辣椒、胡椒之类食物;有饮酒习惯者可适量少喝点酒，其中白酒、黄酒一定要加温;主食以吃精白面补气为好;喜欢吃红枣、桂圆者，早晨可吃几颗;喜欢吃酸味者，可适量吃些酸味食品，酸味主收敛。

　　6.这段时间尽量不吃萝卜(胡萝卜除外)。萝卜主下气，此时人的中气不足，吃萝卜易伤中气。

　　以上是2016处暑日期计算介绍，希望对大家有所帮助。记住了2016处暑日期：2016年8月23日 00:38 - 2016年9月7日 12:51。