处暑养生有哪些禁忌？这3点尤其要注意，为了家人的健康了解一下

1.不要急着加衣服

虽然说处暑开始变凉了，但是这时候并不是加衣服的时候，因为这时候如果加衣服的话，虽然身体感觉到了温暖，但是因为太过于“保守”，会让身体的热量很容易就跑出去，换来了更多的“寒气如体”。这个阶段还是要稍微抗一下“冻”，这样身体才能更好的适应这样的气温。

2.切忌肚脐受凉

很多在夏天喜欢穿露脐装的小姐姐就要注意了，这时候略微有点寒冷，虽然你可能比较抗冻，但是肚脐外露的话，寒气就很容易进入体内。如果在家洗完澡也要注意，因为这时候出浴还是会经历，蒸发吸热这样的原理，所以穿衣服的时候一定要注意捂住肚脐，寒气一旦从肚脐侵入到身体里面以后，如果寒气直冲肠胃的话，则可能发现急性腹痛、腹泻等问题，甚至还会出现呕吐。

如果说体内的寒气太多的话，还有可能在小腹处累积，出现泌尿生殖系统出现问题，男的容易阳痿，女的容易痛经！

3.不要熬夜

虽然气温变得舒服了，但是晚上还是要早点睡，因为处暑时候熬夜体内的阳气就会耗损很多，而我们都知道秋季是需要收敛一点阳气的，给寒冷的季节做准备。

所以，以上三点禁忌大家知道了吗？炎热的夏天就要离我们而去了，让我们用棒棒的身体迎接秋天的到来吧！