2015年初伏是什么时候

　　百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节。想必有很多朋友开始关注2015年初伏是什么时候这一问题。了解了2015年初伏时间才能及时去制定相关的计划。下面，我们一起来了解下2015年初伏是什么时候。不清楚的话就赶紧一起来了解下。

　　2015年初伏是什么时候

　　2015三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天。

　　2015年初伏：7.13-7.22，10天;

　　2015中伏：7.23-8.11，20天;

　　2015末伏：8.12-8.21，10天。

　　另：2015年阳历6月21日，农历5月14日。从这一天的凌晨7时45分

　　开始，进入夏至节气。这一天我们北半球白天时间最长，夜晚时间最短。

　　初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏是真正暑天的开始百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。

　　初伏注意事项：

　　“初伏”天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长。在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少;易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗;爱喝清凉饮料，食欲不振;活动减少、不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人夏季体重下降。

　　但即使如此，也不适宜大量进补。因为夏季多食稀食饮品，胃消化液稀释，消化功能减退，此时进补，难以消化，还易引起消化不良、肠胃不畅。而且老百姓常用的补药多属性温热，夏季进食会引起上火。夏季汗多，代谢加快，进补的养分也多浪费。食物要以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物。

　　以上是2015年初伏是什么时候的具体介绍，希望对大家有所帮助。身边的朋友对于2015年初伏时间不清楚的话大家就可以互相普及下。