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春分节气春菜正当季,用它炒鸡蛋,营养易吸收,收藏了做给家人吃

2020-11-29 16:05:08 火车票预订

导语:春分节气春菜正当季,用它炒鸡蛋,营养易吸收,收藏了做给家人吃春分节气春菜正当季,用它炒鸡蛋,营养易吸收,收藏了做给家人吃1

春菜炒鸡蛋的做法:备用食材:春菜200克,鸡蛋2个,油适量,盐适量,香油适量,小葱适量,蒜头适量;春分节气春菜正当季,用它炒鸡蛋,营养易吸收,收藏了做给家人吃2

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第二步,2个鸡蛋磕在碗中,打散后,加上切好的葱花,和少许的盐,搅拌均匀;春分节气春菜正当季,用它炒鸡蛋,营养易吸收,收藏了做给家人吃4

第三步,炒锅中添上油,待油热后,放入蒜粒,翻炒出香味;春分节气春菜正当季,用它炒鸡蛋,营养易吸收,收藏了做给家人吃5

第四步,香味出来后,倒上葱花蛋液,待鸡蛋液稍微凝固之后,加上春菜开始翻炒;春分节气春菜正当季,用它炒鸡蛋,营养易吸收,收藏了做给家人吃6

第五步,翻炒均匀后,加上适量的盐调味,最后再滴上几滴香油炒熟就可以开吃了。烹饪小技巧:1、做这道菜的时候,一定是要大火快炒,才能更好的保持口感以及营养成分,在这道菜肴用到的食材中,春菜的营养价值是非常高的,又是春分节气正当季的蔬菜,鸡蛋则是我们日常饮食中不可缺少的一种食材,不管是炒着吃还是煮着吃,营养成分都很高,而且吃下去后,也是极易被人体消化吸收的。2、所以说这道菜真的是非常建议大家平时在家做一做,所以看到的朋友,便抓紧时间收藏了做给家人吃,让家人多吃一吃当季的蔬菜,春菜这种正当季的蔬菜,用它来炒鸡蛋吃是再合适不过的事情了,营养又易消化吸收,是价值非常高的一道菜肴。这样当季,营养价值高又美味的蔬菜,我们一定要抓住机会做着吃,所以这道菜肴,希望大家不要错过了,动动小手收藏起来自己学着做,或者是分享给更多的人学习。


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