运动出汗会给健康带来很大作用

　　在运动时总会出汗，有的人很不喜欢出汗腻腻的感觉，甚至因此而放弃运动。然而你是否知道运动出汗其实会给你的健康带来很大的作用，可谓是“养生汗”。“养生汗”是人体进行的一种自我调节，可以对身体健康起到以下8大作用。

　　1.控制血压

　　2.促进消化

　　3.排出毒素

　　4.健康养颜。

　　5.减肥

　　6.防骨质疏松

　　7.增强记忆