2015年数伏是哪天

　　"数九"是从冬至算起，而对于"数伏"来说，每年的初伏起始日却总是不同。对于2015年数伏是哪天，很多朋友不是很了解呢。对此，下面，我们一起来了解一下2015年数伏从什么时候开始吧。对于2015年数伏是哪天还不清楚的朋友赶紧看过来。

　　2015年数伏是哪天

　　2015年7月18日开始数伏，三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。

　　每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　传统的计算伏天的方法是从夏至开始，依照干、支纪日的排列，第三个庚日为初伏。第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。

　　2015年入伏是7月13日，末伏最后一天是8月21日，共40天。

　　初伏：7.13-7.22，10天;

　　中伏：7.23-8.11，20天;

　　末伏：8.12-8.21，10天。

　　数伏养生，重在护阳。起居宜晚睡早起，并且中午睡眠很重要!夜晚睡觉空调温度不能太低。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好。饮食宜食苦，不宜多食冷饮。多进食碱性食物，可吃大腥大热之物。注意静息调心。

　　以上是2015年数伏是哪天的详细介绍，说说"数伏"。俗语有"冷在三九，热在三伏"的说法，初伏的第一天，开始进入一年中最热的一段时间。大家要多多注意一下哦。