生活中常见的错误营养观念

　　你有没有想过，平时一些被认为“理所当然”的常识，竟然会或多或少地引起一些健康问题。美国美食与时尚杂志5.做饭目测油盐糖量，通常八九不离十。 一些食谱常常以适量油、一勺盐等来表示用量，表达不够明确。一般来说，一茶匙和一汤匙食用油相差80卡路里或9克脂肪，半茶匙和一汤匙盐相差约1200毫克。通常，人们做饭习惯通

　　5.做饭目测“油盐糖”量，通常八九不离十。

　　6.芝麻比芝麻酱更天然有营养。

　　7.有冰箱就可以多存点蔬菜。

　　8.粒大的盐含钠多。