冬季雪天防滑防病小窍门

　　冬季雪天要预防十大冬病

　　1.骨质疏松：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。由于冬季人体骨骼较脆弱，因此，下雪天，有骨质疏松的老人最好不要出门。

　　2. 呼吸道疾病：冬天易患感冒、咳嗽、肺炎等呼吸道疾病，因此人们常吃点润肺食物。

　　3.心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠状血管。病变的冠状动脉遇冷收缩，使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。

　　4.消化道溃疡：在副交感神经的反射作用下，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病复发。

　　5. 晨练病：天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。

　　6.煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。

　　7.虚脱：长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水。

　　8. 中风：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，使血压升高，促发脑溢血。要注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。

　　9.烫伤：用热水袋、热水泡脚时，如果不注意温度，易烫伤。尤其是老人和孩子对水温不敏感，要特别注意。

　　10.不当御寒方式：包括门窗紧闭不通风、钻进被窝蒙头睡等，空气不流通，病毒入侵。