【一字一节气】霜降，秋天的最后一个回眸

二十四节气，是指干支历(太阳历)中表示季节变迁的24个特定节令，是根据地球在黄道(即地球绕太阳公转的轨道)上的位置变化而制定的。它是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，凝聚着中华文明的历史文化精华。今年，金华发布特别策划《一字一节气》。每一期，小布会挑选几个比较能代表当个节气的汉字，而网友们可以在文末给自己觉得最具代表性的那一个字投上1票，此外，你也可以留言，为节气贴一个标签。霜 降霜降有三候:一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。

天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机大地一片萧索。

霜降时节，豺狼开始大量捕获猎物，准备储藏过冬。不过，即使是动物也感恩于大自然的恩赐，将捕来的猎物整齐铺排，祭天报本;秋风一阵紧似一阵，最后一片黄叶也随着大自然的一生叹息悄然落下，无声地归于尘土，实现了它落叶归根的宿命;昆虫在自己精心打造的洞穴里，犹如睡着了一般，耷拉着脑袋不食不动，以最舒适的姿势，安然进入冬眠状态，耐心等待下一个春天的到来。

天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥。饮食此时宜平补，要注意健脾养胃。

柿“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”。有些地方，霜降时节要吃柿子，既能补充维生素，还能满足口腹之欲，是非常不错的霜降食品。

菊古有“霜打菊花开”之说，所以登高山、赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

眠霜降时节，天气也开始阴沉多雾，“阴阳怒而为风，乱而为雾”，厚云郁而四塞，万物颓然。对于二十四节气起源的一些地区而言，是“清明断雪，谷雨断霜;霜降见霜，小雪见雪”。可见，和霜相比，雪算是既迟到又早退的家伙。霜降开始，草木、蛰虫只好休眠闭藏，梦想着下一个无霜期吧。

补饮食养生民间有“冬补不如补霜降”的说法。此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。此时健脾养阴润燥的食物有很多，如玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜等食物。除了最具代表性的一个字，你会给二十四节气贴一个怎样的标签?换句话说，“霜降”给了你怎样的感觉?欢迎留言你心目中的“霜降”节气标签。